我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，尤其是在压力大的时候，我的腹胀和便秘症状总是会加剧。前些天，我心情特别差，可能是因为工作压力太大，导致腹胀严重了，还伴有疼痛。这种感觉就像有一只手在我的肚子里揉搓，非常难受。

我去医院看了医生，医生给我配了促消化的药和乳果糖。这些药物确实有所帮助，但有时候我还是需要使用开塞露。每次用完开塞露后，虽然症状会有所缓解，但我总是感到很沮丧，为什么我不能像正常人一样正常排便呢？

在一次和朋友的聊天中，她向我推荐了京东互联网医院。我一开始有些犹豫，毕竟我从来没有尝试过线上看病。但是，考虑到我工作很忙，抽不出时间去医院排队等待，线上看病似乎是一个不错的选择。于是我决定试一试。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过视频聊天进行了详细的咨询，医生不仅了解了我的症状，还询问了我的生活习惯和饮食情况。医生告诉我，我的便秘可能与我的生活方式有关，建议我改变一些不良习惯，例如规律进食、清淡饮食、细嚼慢咽等。同时，医生也给我开了一些中成药，健胃消食片，帮助我改善消化系统的功能。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒；午餐和晚餐时，我会尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物；吃饭时，我会慢慢咀嚼，享受食物的味道。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。我的腹胀和便秘症状逐渐减轻，甚至有时候我可以正常排便了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何改变生活方式来改善自己的健康状况。现在，我已经不再需要使用开塞露了，我的生活质量也得到了极大的提升。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！