我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。每次大便都像是一场战斗，需要花费很长时间才能完成。最糟糕的是，最近我发现每次大便后都会出现脱肛的情况。这让我非常担心和困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到脾虚便秘的症状和调理方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一位医生进行图文问诊。医生很友善地问我是否是脱肛，并要求我发送一张图片以便更好地了解我的情况。经过确认，医生告诉我这确实是脱肛，并给出了详细的治疗建议。

医生首先强调了饮食的重要性，建议我平时保持清淡易消化的饮食习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜。同时，医生也提醒我每天定时大便，不要久蹲厕所，尽量在三分钟内完成大便。这些看似简单的建议对我来说却是非常实用的。

除了饮食和生活习惯的调整，医生还推荐了一些药物和外用药膏。例如，口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊可以润肠通便，让大便更加顺畅。另外，马应龙痔疮膏也可以用来缓解脱肛的症状。医生还教我如何进行坐浴，熬10个花椒再加一小勺盐，每天早晚两次熏洗坐浴，可以有效地缓解疼痛和不适感。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的便秘和脱肛情况有了明显的改善。现在，我每天都能顺利地完成大便，不再需要花费大量的时间和精力。脱肛的症状也逐渐消失了，我感到非常的轻松和舒适。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务非常靠谱，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态，远离疾病的困扰。