我从来没有想过，分手后的日子会如此难熬。失眠成为了我每晚的噩梦。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡。即使在最疲惫的时刻，闭上眼睛也无法阻止思绪的涌现。那些曾经的美好回忆，如今却变成了折磨我的利器。

我尝试了各种方法来改善自己的睡眠质量。从听轻音乐到喝热牛奶，甚至是尝试冥想和瑜伽，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才发现自己并不是孤单的。许多人都在经历着同样的困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院。医生很友善，问我最近的生活状态和睡眠情况。我告诉他，自从分手后，我就开始失眠了。每晚都只能睡三四个小时，白天则感到极度疲劳。医生听完后，建议我可以小剂量使用安定类药物来帮助入睡。

我有些犹豫，因为我不想依赖药物。但医生解释说，这只是暂时的解决方案，目的是帮助我恢复正常的睡眠模式。同时，他也提醒我，安定类药物需要在医院开具处方，不能随意购买。

我决定先尝试一些非处方药物，于是买了一些褪黑素。医生告诉我，虽然褪黑素对部分失眠患者有效果，但效果因人而异。果然，几天下来，我并没有看到明显的改善。于是，我决定去医院开具安定类药物的处方。

在医院里，我遇到了一个年轻的医生。他很耐心地听我描述症状，并详细解释了安定类药物的使用方法和注意事项。最后，他开具了佐匹克隆的处方，并嘱咐我在使用过程中要注意安全和合理用药。

现在，我已经开始使用佐匹克隆。虽然我仍然会在夜晚想起过去的种种，但至少我可以安心入睡了。医生的建议和帮助，让我重新找回了生活的平衡。失眠不再是我的噩梦，而是成为了我成长的契机。

如果你也在经历失眠的困扰，不妨试试寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们总是乐于助人，愿意倾听你的故事，并提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个良好的睡眠质量和健康的生活方式！