我叫小明，是一名高三学生。最近，我的学习压力越来越大，经常感到疲劳和注意力不集中。我的妈妈很担心我的健康，于是她在网上搜索了一些保健品，希望能帮助我改善状态。其中，她看到了一款儿童鱼肝油，声称可以提高免疫力和改善视力。妈妈问我是否可以吃这款产品，我也很想尝试一下，毕竟我需要更多的精力来应对高考的挑战。

我们决定咨询京东互联网医院的医生。医生告诉我们，这款鱼肝油主要是针对儿童的，高三学生一般不需要服用。然而，妈妈提到我初三时曾经服用过类似的产品，效果还不错。医生表示，如果我初三时服用过并且效果好，那么现在再次服用也没有问题。但是，她强调，到了高三的年龄，孩子们通常不会缺乏鱼肝油，除非有特殊情况需要补充。

我和妈妈都很感谢医生的建议。我们决定再次购买这款鱼肝油，并按照说明书上的剂量服用。虽然医生说高三学生不需要服用，但我还是希望它能帮助我提高精力和注意力。毕竟，高考的压力真的很大，我需要尽一切可能来准备。

在服用鱼肝油的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会早起做一些简单的运动，晚上则会保证充足的睡眠。同时，我也开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，来缓解压力和焦虑。

经过一段时间的努力，我发现自己的状态有了明显的改善。虽然我仍然感到疲劳和压力，但我能够更好地管理它们，保持专注和高效的学习状态。当然，这也离不开鱼肝油的帮助，它确实让我感觉更有精力和活力。

总的来说，我很感激京东互联网医院的医生给予的建议和指导。他们不仅提供了专业的医学知识，还关心我的整体健康和生活习惯。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和心理健康。希望我的故事能够帮助其他高三学生，提醒他们在面对压力和挑战时，需要综合考虑各种因素，包括营养、运动和心理健康等。