我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次回家，妈妈总是会做一大桌子菜，油光发亮的红烧肉、香喷喷的炸鸡、还有各种各样的小吃。小时候我不懂事，总是大口大口地吃，觉得这些都是最美味的东西。长大后，虽然我知道这些食物对身体不好，但还是控制不住自己的食欲。

直到有一天，我去体检，结果显示我的甘油三酯高，低密度胆固醇偏低。医生告诉我，这可能是因为我长期的不良饮食习惯导致的。我当时并没有太在意，觉得这只是一个小问题，过段时间就好了。可是一年后，我再次体检，结果依然如此，甚至更严重了。医生这次告诉我，如果不及时控制，可能会引发心脑血管疾病等严重后果。我开始感到害怕，意识到我必须改变自己的生活方式。

我开始尝试各种方法来降低甘油三酯和低密度胆固醇。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天坚持运动，跑步、游泳、打球等等，总之就是要让自己动起来。最后，我还去看了中医，希望通过中药来调理身体。经过一段时间的努力，我的体检结果终于有所改善，甘油三酯和低密度胆固醇都降了下来。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导对我帮助很大。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！