我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要喝一杯牛奶。可最近这段时间，我的这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完牛奶，总是会打嗝，感觉胃里有气，食道也会隐隐作痛。起初我并没有太在意，认为可能是自己吃得太快或者是消化不良。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至连吃饭喝水都会引起疼痛。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业，首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄舌象照片进行分析。通过对话，我了解到自己的症状可能与脾胃不和有关，医生建议我服用摩罗丹并注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了治疗和自我调理。每天早上，我会用温水泡脚并按摩涌泉穴，晚上则尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也注意了饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。经过一周的治疗和调理，我的症状明显改善，打嗝和食道疼痛的频率大大减少。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和自我调理同样重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在忙碌的工作日里。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！