在一个普通的周末早晨，李先生和他的妻子小芳正在为即将到来的宝宝做准备。他们已经开始了健康的生活方式，包括规律的锻炼和均衡的饮食。然而，李先生仍然担心自己的营养摄入是否足够支持他们的生育计划。于是，他决定向京东互联网医院的在线医生寻求专业的建议。

李先生打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务，并输入了他的问题：“医生，男士备孕吃什么好呢？”

医生很快回复了他：“为了您的安全，请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？”李先生回答说他没有任何健康问题。医生随后建议他补充叶酸和锌等成分，这些都是对男性生育力非常重要的营养素。

李先生问道：“这个商品可以吗？”他指的是他在京东上看到的一款补锌产品。医生告诉他这款产品是可以服用的，并且建议他同时补充叶酸。医生还向他推荐了其他一些含锌和硒的食物，如贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，以及含叶酸高的食物，如菠菜、青菜、油菜、橘子、香蕉、梨子、豆腐、黄豆、腰果、核桃、各种肉类及蛋类、动物内脏等。

李先生感到非常感激，他说：“谢谢医生，我会注意的。”医生再次提醒他，在使用任何商品之前，请务必阅读说明，并在出现不良反应或过敏反应时及时就医。最后，医生祝福他们平安健康，期待着他们的好消息。

李先生和小芳决定按照医生的建议，调整他们的饮食习惯。他们开始每天早上吃一碗富含叶酸的菠菜鸡蛋汤，并在晚餐时增加一些含锌和硒的食物。他们也购买了医生推荐的补锌和叶酸的产品，并按照说明服用。

几个月后，小芳怀孕了。他们都非常高兴，认为这一定是他们健康的生活方式和医生的专业建议的结果。他们继续保持良好的饮食和生活习惯，期待着他们的宝宝的到来。

李先生和小芳的故事告诉我们，备孕不仅仅是女性的责任，男性也需要关注自己的营养摄入和健康状况。通过在线咨询专业的医生，我们可以获得科学的建议和指导，帮助我们更好地准备迎接新生命的到来。同时，京东互联网医院的在线服务也为我们提供了便捷和高效的医疗资源，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和支持。