我从小就有一个不良习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地低头看电脑。直到有一天，我的颈椎开始抗议了。

起初只是偶尔的酸痛，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。有时候，甚至会影响到我的日常生活和工作。

我开始担心，会不会是颈椎病？于是，我上网搜索相关信息，发现了“京东互联网医院”。我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很专业地进行了问诊，并初步诊断为颈肌筋膜炎。医生建议我去线下医院进行面诊和X光检查，以便更准确地确定病因和治疗方案。

同时，医生也给了我一些治疗建议，包括使用复方氯唑沙宗片和麝香止痛膏进行对症治疗，注意保暖，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。医生还推荐我使用加热盐袋进行热敷理疗，每天2次，每次30分钟。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的生活习惯。慢慢地，我的颈椎疼痛开始减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我解决了问题。

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