我还记得那天，我的宝贝敏宝刚满两个半月，医生就建议我们开始添加辅食。作为一个新手妈妈，我既兴奋又紧张。兴奋的是，我的宝贝终于可以尝试更多的食物了；紧张的是，我不知道该从哪里开始。

敏宝从出生起就喝奶粉，因为我没有足够的母乳喂养她。一个月大时，她开始出现湿疹和咳嗽，医生诊断她可能对某些食物过敏。于是我们开始了一系列的尝试，先是深度水解奶粉，后来又换成了氨基酸奶粉。幸运的是，湿疹已经好了，但咳嗽偶尔还会出现。

我向医生咨询如何添加辅食，医生建议我们先查查过敏源ige，这样可以更明确地知道敏宝对哪些食物过敏。否则，我们只能一个一个地尝试，既费时又折腾孩子。医生还提醒我，添加辅食时要看成分表，避免含有牛乳蛋白的食物。

我决定先从高铁米粉开始添加辅食，毕竟米粉相对容易消化。然而，医生告诉我，辅食的添加也要看是否对辅食过敏，并不是所有孩子都适合从米粉开始。一般来说，含锌的米粉是一个不错的选择，但具体还要看敏宝的反应。

我开始给敏宝添加米粉，每次只加一点点，观察她的反应。幸运的是，敏宝对米粉没有过敏反应。接下来，我又尝试添加一些叶子菜，同样是小心翼翼地观察敏宝的反应。每次添加新食物，我都会记录下敏宝的反应，以便更好地了解她的食物偏好和过敏情况。

添加辅食的过程并不容易，但我很庆幸有医生的指导和支持。现在，敏宝已经可以吃一些简单的食物了，虽然还不能像其他孩子一样吃得那么多样化，但我相信随着时间的推移，她会越来越好。作为一名新手妈妈，我也在这个过程中成长了许多，学会了如何更好地照顾我的宝贝。

如果你也在为宝贝添加辅食而烦恼，不妨试试我的方法。记得先查过敏源，了解宝贝的食物偏好和过敏情况；然后从小心翼翼地添加米粉开始，逐渐增加其他食物。最重要的是，保持耐心和爱心，相信你的宝贝会健康成长的。

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