我从未想过，一个简单的体检报告会改变我的生活轨迹。那个平凡的周末，我收到了体检报告，看到谷胺酰转氨酶（ALT）偏高146的数字时，心脏仿佛被紧紧揪住。作为一个平时不太关注健康的人，这个数字对我来说是陌生而又可怕的。

我立即上网搜索相关信息，了解到ALT是肝功能的重要指标，偏高可能意味着肝脏受损。我的心情变得越来越焦虑，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫张大夫的医生进行了交流。张大夫非常耐心地听我描述了我的症状和担忧，并详细解释了ALT偏高的可能原因。他告诉我，ALT偏高可能与小胆管损伤、胆囊壁损伤或慢性胆囊炎等有关，但也可能是由于不良的生活习惯引起的。

张大夫建议我继续服用复方甘草酸苷或谷胱甘肽片，并且要注意多休息、规律饮食，避免饮酒。同时，他也提醒我，ALT下降很慢，可能需要半年到一年才能恢复正常。我感到非常安心，因为张大夫的专业知识和温暖的态度让我相信，我可以战胜这个问题。

在与张大夫的交流中，我也分享了我平时的生活习惯，包括喝牛蒡根、菊花、桂花、枸杞泡茶来养肝。张大夫表示，这些做法是有益的，但更重要的是要注意饮食和生活方式的调整。他还推荐我使用清肝利胆口服液来辅助治疗。

我按照张大夫的建议进行了调整，开始规律作息，控制饮食，避免过度劳累和饮酒。同时，我也定期复查ALT指标，观察其变化。经过一段时间的努力，我的ALT指标逐渐下降，终于恢复到了正常范围内。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务产生了深深的信任和感激。张大夫的专业知识和人性化的服务让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。我会继续关注自己的健康，并且推荐京东互联网医院给需要的人们。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！