我从小就有口腔溃疡的困扰，尤其是在压力大的时候，总是会反复发作。每次发作都让我痛苦不堪，吃饭、说话都成为了问题。记得有一次，我正在准备期末考试，口腔溃疡突然发作，疼痛难忍，连续几天都无法正常进食和休息。我的心情也随之低落，感觉自己快要崩溃了。

那天晚上，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位口腔科医生。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给出了详细的治疗建议。首先，她推荐我使用金栀洁龈含漱液和康复新液进行局部消炎和止痛。同时，如果疼痛剧烈，还可以涂抹复方苯佐卡因凝胶来缓解疼痛。

医生还告诉我，口腔溃疡是一种复发性疾病，需要从生活习惯和饮食上进行调整。她建议我多吃一些富含维生素B的食物，如小米、豆制品、新鲜蔬果和瘦肉等。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，包括定期洗牙、使用牙线和巴氏刷牙法等。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我的口腔溃疡开始减轻，疼痛也逐渐消失。更重要的是，我学会了如何预防口腔溃疡的反复发作，我的生活质量也得到了显著的提高。

现在回想起来，那次的经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我专业的帮助和指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们，也希望大家都能重视自己的健康，做好预防和治疗工作。

你有类似的经历吗？欢迎分享！