我记得那天早上，头疼得像要炸开一样，浑身难受，连站起来都觉得费力。体温不高，但就是不舒服。起初我还以为是没休息好，或者是受凉了，没太在意。可是一整天过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越严重。我开始担心起来，会不会是得了什么大病？

我决定去网上问问医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了神经内科的汪医生。汪医生非常耐心地询问了我的症状和病史，包括头疼的部位、性质、持续时间等等。虽然我对自己的病情描述得不是很清楚，但汪医生还是很快就做出了初步判断：可能是受凉引起的头痛待查。

汪医生建议我先暂时服用散利痛一粒，如果症状不缓解或加重，需要及时就诊检查。同时，他还给了我一些日常保健的建议，比如按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松；热敷按摩颈部，适当泡脚，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感；注意温差的变化，及时添减衣物；保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，控制合理体重。

我按照汪医生的建议去做，果然症状有所缓解。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少我不再那么担心和恐慌了。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、态度友好、回复及时，真的是一款非常实用的健康管理工具。

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