我从小就体弱多病，尤其是腰部问题，总是让我苦不堪言。最近，后腰两侧隐隐作痛，酸胀不适，连屁股两侧靠近腰部的位置也难受，排出大便时感觉不适感加重。左侧不适感蔓延到脚趾头，右侧不适感蔓延到膝盖，简直是全身都在抗议。

我知道自己有颈椎病、慢性前列腺炎和精索静脉曲张，已经服用了银花泌炎灵片、前列舒通胶囊、生精胶囊和杞蓉片等药物，但似乎并没有太大改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了详细的图文问诊，医生建议我去医院检查一下腰椎，排除一下腰椎间盘突出的可能性。同时，医生也提醒我，精索静脉曲张和前列腺炎也能引起腰痛，需要一并考虑。

由于疫情的原因，我暂时无法去医院，医生便教我一些在家中可以缓解症状的方法。比如，挤压式按摩可以促进腰背部肌肉的血液循环，滚动式按摩可以在仰卧位时双手抱膝采取屈膝位，将头埋进腿中间，前后滚动，叩击式按摩则需要采取俯卧位，主要是用空心掌在疼痛部位反复叩击，动作宜轻柔。医生还建议我可以使用斧标正红花油来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了按摩和使用红花油，虽然效果不是立竿见影，但至少让我感觉到了一丝丝的缓解。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，多吃清淡的食物和水果，保持良好的生活习惯。

这次的在线问诊经历让我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业性。即使在疫情期间，我也能得到及时和有效的医疗帮助。感谢医生和京东互联网医院的团队，我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，希望早日康复。

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