我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的牙齿变黄，但我就是改不掉。直到前两天，我的牙龈开始红肿，我才意识到这可能不是一个好习惯。

那天我特别忙，连喝水的时间都没有。到了晚上，牙龈的红肿加剧，甚至开始有白头出现。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息。搜索结果显示，可能是脾虚湿寒引起的齿痕舌，需要及时调理。

我决定去看医生，希望能找到解决方案。医生检查后告诉我，这是因为牙龈发炎形成的脓包，需要及时处理。医生建议我去医院处理，但我实在抽不出时间，只好自己用牙签扎破脓包。虽然很疼，但我还是坚持了下来。医生还开了一些消肿的中成药给我，希望能帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的牙龈红肿开始消退，白头也消失了。我非常感激医生的帮助，否则我可能会错过最佳治疗时机。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变。不能再用舌头舔牙齿了，否则可能会引起更多的健康问题。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同成长。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！