我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，最近我发现这个习惯变得越来越频繁，甚至在我不经意间也会不停地摸索头发。直到有一天，我在镜子前看到自己的头发已经稀疏得可怜，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到我在网上看到一篇关于脂溢性脱发的文章，才知道自己可能是这个问题的受害者。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括头皮瘙痒、脱发严重等。医生问了我一些问题，例如是否经常熬夜、压力大、头皮屑多等。通过这些问题，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我使用酮康唑洗剂和米诺地尔酊外用，同时服用养血生发胶囊和复方甘草酸苷片来改善情况。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了规律作息和清淡饮食。几个月后，我的头发开始有所改善，脱发减少，头皮也不再那么瘙痒。虽然我知道这只是一个开始，需要长期坚持治疗和护理，但我已经感到非常满意和安心了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发健康的知识。比如，头发的健康与我们的生活习惯密切相关，熬夜、压力大、不良的饮食习惯等都会对头发造成影响。同时，及时就医和科学的治疗方法也是非常重要的。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时，也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和美丽的头发。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的服务真的很不错！