我总是忘记自己做过什么，情绪也很低落，需要看医生吗？

这是我在网上搜索时看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了自己曾经的经历。两年前，我开始出现记忆力下降的情况，总是忘记自己做过的事情，甚至有时候连刚刚发生的事情也记不清。这种情况让我感到非常困扰和沮丧，仿佛我失去了对自己生活的掌控权。

除了记忆力问题外，我的情绪也变得越来越低落。总是想哭，觉得很委屈，好像世界上所有的不公平都集中在了我身上。有时候，我甚至会有不想活的念头，但又不敢付诸行动。这种矛盾的想法让我更加痛苦和迷茫。

我知道我需要寻求帮助，于是开始在网上搜索相关信息。最终，我找到了一个青少年心理咨询热线的24小时电话号码。我鼓起勇气拨通了这个电话，向医生描述了我的症状和感受。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有自责和觉得活着没意思的想法。我承认有这样的想法，医生告诉我这可能是抑郁情绪的表现，并建议我去医院就诊，进行详细的检查和评估。

我知道我不能再逃避了，必须面对自己的问题。于是，我按照医生的建议，去了一家医院进行了检查。结果显示，我确实患有轻度的抑郁症。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理治疗。

经过一段时间的治疗和自我调整，我逐渐恢复了正常的生活状态。虽然偶尔还会有情绪波动和记忆力下降的情况，但我已经学会了如何应对和管理这些问题。我也开始重新审视自己的生活，发现了很多美好和值得珍惜的事情。

回想起那段艰难的时期，我深深感激那个医生和所有帮助过我的人。他们让我明白，面对困难和挑战，我们不必孤军奋战，总有人愿意伸出援手。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助到那些正在经历类似困扰的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了很好的在线咨询服务，大家可以尝试一下。