我从小就是个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易过敏。所以当我在军训中出现后颈和脖子红痒的症状时，心里非常着急。军训还要9天，怎么办？

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是日光性皮炎引起的。于是，我决定去京东互联网医院在线咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可以使用卤米松乳膏涂抹，每日两次，并且要注意避光防晒。

我有些担心，因为我们还要继续军训，防晒可能会比较困难。医生安慰我说尽量防晒，抹防晒霜，并且可以把防晒霜和药一起涂抹。听到这里，我松了一口气，觉得自己有救了。

在等待药物送达的过程中，我又问医生是否可以用冷毛巾敷。医生说可以，这样可以缓解症状。于是我每天都用冷毛巾敷，感觉确实舒服多了。

几天后，药物送达了。我按照医生的建议使用，效果非常好。红痒的症状逐渐消失，我的心情也跟着好了起来。军训结束后，我再次感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，我也想提醒大家，军训或者户外活动时一定要注意防晒，保护好自己的皮肤。最后，如果你有类似的经历，欢迎分享！