我从小就有一个毛病，睡觉时总是瞌的不行。每次一躺下，感觉喉咙里就有痰，呼气不顺，鼻子也有点堵。可奇怪的是，鼻子里却没有鼻涕。这种感觉就像有一团棉花塞在我的喉咙里，非常难受。昨天晚上开始，情况变得更糟了。即使在白天，我也会不时地瞌起来，感觉非常疲惫。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我有没有咳嗽。我点了点头，虽然不是很频繁，但偶尔还是会咳嗽一下。医生说可能是上气道咳嗽综合征，需要进行一些治疗。

医生开了一些药，包括阿奇霉素和孟鲁司特钠，还有生理盐水冲洗鼻腔和雾化治疗的建议。我按照医生的指示进行了治疗，效果还不错。虽然仍然会有轻微的瞌和咳嗽，但已经比之前好多了。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。以前我总是熬夜看电视剧或玩游戏，导致作息不规律。现在我开始早睡早起，保证每天有足够的休息时间。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。这些改变虽然小，但对我的身体健康有很大的帮助。

我想说的是，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，尤其是像我这样有慢性病的人。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便，医生们也都很专业。如果你有类似的问题，不妨试试看。记住，及时就医，才能更好地保护自己的健康。