我叫小李，今年28岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间站立，经常一站就是12个小时。最近，我开始感到腰部疼痛，尤其是弯腰时，疼痛感更为明显。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中，有一篇文章提到“肾虚腰疼”的原因，引起了我的注意。我想知道，这是否与我的情况有关？于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，腰部疼痛可能是由于多种原因引起的，包括扭伤、腰肌劳损或腰椎问题。由于我没有明显的扭伤史，医生认为可能是后两种情况。医生建议我先使用膏药缓解疼痛，如果情况没有改善，需要进一步检查是否存在腰椎问题。

我按照医生的建议使用了膏药，并注意休息。几天后，疼痛有所缓解，但仍然存在。医生再次提醒我，需要去医院做进一步的检查，以确定疼痛的具体原因。我开始意识到，自己的健康问题可能比想象中更严重。

在等待检查结果的过程中，我反思了自己的生活方式。长时间站立、缺乏运动、不良的坐姿等都可能是导致腰部疼痛的因素。我决定改变自己的生活习惯，多做一些有益于健康的活动，例如散步、瑜伽等。

最终，检查结果显示，我确实存在腰椎问题。医生告诉我，需要进行一系列的治疗和康复训练。虽然这个结果让我有些失望，但我也感到庆幸，能够及时发现并处理这个问题。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动，保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了这段困难的时期。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有任何疑虑，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。