我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却并不是那么明朗。产后三个月了，我的便秘问题依然存在。每次上厕所都像是一场战斗，三四天才能排便一次，真的很痛苦。

怀孕时，医生给我开了乳果糖口服液，效果非常好。所以这次我决定再次寻求帮助。由于带着孩子不方便外出，我选择了在线问诊。京东互联网医院的医生很快就接待了我，询问了我的情况后，同意再次开具乳果糖口服液的处方。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。产后恢复期，我的饮食和运动都没有做到位。每天忙于照顾宝宝，自己却被忽视了。医生也提醒我要多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，这样才能从根本上解决便秘问题。

药物送达后，我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再喂宝宝。白天我会尽量多喝水，晚上则会做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含纤维的食物，如燕麦、苹果等。

慢慢地，我的便秘问题得到了改善。每天都能顺利排便，整个人也变得轻松多了。宝宝也因为我的改变而受益，母乳喂养时他也变得更安静、更健康了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的便秘问题，也不能忽视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于我们这些新手妈妈来说。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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