我从小就是一个皮肤敏感的人，青春期一到，痘痘和粉刺就开始在我的脸上肆虐。每天早上醒来，照镜子时总能看到几颗红肿的痘痘，或者是满脸的粉刺。这些小问题让我感到非常自卑，尤其是在高考前夕，压力和焦虑使得我的皮肤状况变得更糟。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院找到了皮肤科医生。医生很友善，问了我一些关于生活习惯和饮食的问题，包括是否经常熬夜、压力大、喝牛奶等。这些问题让我意识到，我的不良生活习惯可能是导致皮肤问题的主要原因之一。

医生建议我使用米诺地尔酊来治疗额角的脱发问题，但我告诉她我并没有脱发，只是担心会秃顶。医生笑了笑，告诉我只要改善生活习惯，少熬夜，多锻炼，应该不会有太大问题。然后，她给了我一些建议，包括使用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶来治疗粉刺型痘痘，并且要注意每天涂药前先清洁面部，使用爽肤水或其他润肤产品，半小时后再擦药。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯，尽量不熬夜，多运动，少吃辣的、甜的食物，避免喝纯牛奶。同时，我也认真使用医生开的药膏，坚持每天早晚涂抹。几个星期后，我惊喜地发现，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘和粉刺都减少了很多，脸上也变得更光滑了。

我非常感谢医生的帮助和建议，通过这次经历，我也学到了很多关于皮肤护理和生活习惯的知识。现在，我已经考完高考，准备开始新的生活阶段，希望我的皮肤也能一直保持健康和美丽。

如果你也有皮肤问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，找一位专业的医生给你提供个性化的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！