我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是外卖里的炒饭和炒面。每次下班回家，总是点一份外卖，边吃边追剧，感觉生活就是这么美好。直到有一天，体检报告上出现了两个红色的字眼：肝功能异常和高血脂。

我心中一惊，赶紧去医院复查。医生告诉我，我的血脂虽然高，但还不算太严重，主要是生活习惯的问题。然而，我的肝功能却有所异常，需要进一步检查。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，毕竟肝脏是人体的重要器官之一。

医生建议我改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，适当增加运动量，定期复查肝功和血脂。听完医生的建议，我心中暗暗下定决心，必须改变自己的生活方式，不能再这样下去。

回到家后，我开始认真研究健康饮食的知识，学习如何做出营养均衡的饭菜。每天早上，我都会去附近的公园跑步，感受清晨的新鲜空气。晚上，我会选择自己做饭，尽量避免外卖的诱惑。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。

一个月后，我再次去医院复查，结果显示我的肝功能和血脂都有所好转。医生对我说：“你做得很好，继续保持这样的生活方式，相信你的身体会越来越健康。”听到这句话，我心中充满了自豪和感激。

现在，我已经完全改变了自己的生活方式，变得更加注重健康。每当我想起那段经历，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看！