我从来没有想过，自己会因为性生活时间短而感到焦虑。作为一个年轻人，总是认为自己应该在这方面表现得更好。然而，现实却是残酷的。每次和女友在一起，我都只能维持5到10分钟的时间。虽然她总是说没关系，但我知道她在掩饰失望。

我开始四处寻找解决方案，试过各种方法，包括锻炼、改变性爱姿势等等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一种喷雾，据说可以延长性生活时间。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，告诉他我的情况，并询问是否可以使用这种喷雾。医生很友善地解释说，这种喷雾可以降低龟头敏感性，从而延长性生活时间。但他也提醒我，使用量和次数过多可能会引起副作用，例如勃起功能障碍等。听到这里，我有些担心，但还是决定试一试。

医生告诉我，使用时要喷在龟头冠状沟附近，避开尿道口。我按照他的指示操作，第一次使用时有些紧张，但效果却出乎意料。我的性生活时间明显延长了，女友也很满意。我们都很高兴，感觉找到了解决问题的方法。

然而，随着时间的推移，我开始依赖这种喷雾。每次和女友在一起，我都必须使用它，否则我就会感到焦虑。这种依赖让我开始反思，是否真的需要依赖外界的帮助来解决问题？我开始重新审视自己的生活方式和性观念，尝试从根本上改变自己。

现在，我已经不再使用那种喷雾了。虽然它曾经帮助过我，但我意识到，真正的解决方案来自于内心的改变。通过和女友的沟通和理解，我们的性生活变得更加和谐和满足。我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医，寻求专业的帮助和建议。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我会永远感激他们的支持和指导。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起探索更健康、更美好的生活方式吧！