我从小就是一个夜猫子，总是熬夜到深更半夜。起初，父母也曾经试图管教我，但随着时间的推移，他们也逐渐放弃了。毕竟，一个人的生活习惯是很难改变的。然而，随着年龄的增长，我的身体开始对这种不规律的生活方式提出抗议。

我开始出现睡眠问题，经常入睡困难，甚至有时候会整夜失眠。白天，我总是感到头痛、乏力，注意力也难以集中。工作效率大打折扣，同事们也开始对我投来异样的目光。我的生活仿佛陷入了一个恶性循环，无法自拔。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了神经内科的汪医生。汪医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的辅助诊断。最终，他诊断出我可能患有睡眠障碍，并建议我服用舒眠胶囊来改善睡眠质量。

在汪医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会尽量在12点之前上床睡觉，避免使用电子设备刺激大脑。白天，我也会进行适量的运动，保持良好的心态。这些改变虽然微小，但却对我的生活产生了巨大的影响。我的睡眠质量逐渐改善，白天的头痛和乏力也减轻了很多。

我深深地感激汪医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全戒掉了熬夜的习惯，生活也变得更加规律和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！