我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是听不进去。直到有一天，我在吃苹果时，突然感到一阵剧痛，接着就听到了“咔嚓”一声，我的门牙断了一半。

我吓坏了，赶紧跑到镜子前一看，果然，我的门牙只剩下三分之二了。心中一阵恐慌，想起了妈妈的警告，后悔不已。爸爸妈妈带我去看了牙医，医生说需要包牙套，但我不太理解，为什么不能直接补上呢？

医生耐心地解释道：“你的牙齿断得太短了，直接补上容易脱落。我们需要先用桩子恢复一定长度，然后再在桩子基础上包牙套。”我听了，虽然有些不太明白，但也只能接受了。

接下来的日子里，我经历了打桩和包牙套的过程。每次去医院，都会感到一阵窘迫和焦急。尤其是当医生在我的嘴里操作时，我总是担心会出什么问题。但医生和护士们都很温柔，总是安慰我说没事的，让我放松下来。

终于，牙套包好了。看着镜子中的自己，我发现自己的笑容变得更加自信了。虽然这次经历让我有些痛苦，但也让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到自己的生活质量。

现在，我已经不再咬指甲了。每次看到自己的牙齿，我都会想起这次经历，感谢医生和护士们的帮助，也感谢自己的坚持和勇气。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！

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