备孕期的我，总是被医生们叮嘱着要增重。身高155厘米，体重75斤的我，听起来似乎不算太瘦，但在医生眼中，我却是需要“加肉”的那一类人。尤其是当我被诊断出多囊卵巢综合征后，增重就成了我备孕路上的头等大事。

我曾经尝试过各种方法来增重，包括请营养师制定饮食计划、每天吃三次蛋白粉、喝牛奶、吃益生菌和运动前的纤维等等。然而，尽管我每天都在努力地吃，甚至连饭都吃不下了，但体重却依然没有任何变化。反倒是因为吃得太多，导致我经常感到不适，甚至有时候会出现心跳加速的情况。

在一次与医生的在线咨询中，我向她抱怨了我的困扰。医生告诉我，增重不仅仅是吃蛋白粉那么简单，还需要全面补充营养，包括碳水化合物和脂肪等。同时，她也建议我可以尝试喝全营养素来帮助我增重。全营养素可以提供我所需的所有营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等等。

我开始每天喝两次全营养素，并且注意了早餐的摄入。虽然一开始我还是有些不适应，但慢慢地，我发现自己的食欲开始增加，体重也开始有所上升。更重要的是，我的身体状况也得到了明显的改善，心跳不再加速，整个人也变得更有精神了。

在这个过程中，我也学到了很多关于增重和备孕的知识。比如，牛奶并不是增重的最佳选择，因为它的蛋白质含量并不高；而且，增重不仅仅是为了备孕，更是为了保持身体的健康。只有当身体各项指标都达到一个良好的状态时，才能更好地迎接新生命的到来。

现在，我已经成功地增重了几斤，虽然离医生建议的目标还有一段距离，但我已经有了信心和动力去继续努力。同时，我也想提醒其他备孕的女性们，增重并不是一件容易的事情，需要耐心和恒心。但只要我们坚持下去，总会有收获的那一天。