我总是胡思乱想，记忆力也越来越差，自卑感如影随形。每天晚上，我的脑海里总是充斥着各种各样的想法，无法入睡。白天，我也常常走神，忘记了自己要做什么。这种状态已经持续了一年多两年了，令我感到非常困扰和无助。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的状态，例如看书、做运动、听音乐等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精能自救么检查”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是联系了精神科的胡医生。经过一番详细的病情描述和量表测试，胡医生告诉我我并没有明显的抑郁情绪，但存在轻度的焦虑问题。胡医生建议我及时去线下医院进行相关检查和治疗，并推荐了几本书供我阅读。

我开始认真思考自己的生活和工作状态，发现自己在毕业后生了两个男孩，婆媳关系也不是很好，这些都可能是导致我目前状态的原因。胡医生也提醒我，我的社会功能已经受损，需要及时采取措施改善自己的状态。

我决定按照胡医生的建议去做，首先是去线下医院进行检查和治疗。同时，我也开始尝试多活动、多外出，接纳自己现在的状态，积极治疗。虽然这条路可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会走出困境，重新找回自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，值得一试。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能保持健康和快乐！