我叫小明,今年20岁,身高180厘米,体重却只有107斤。从初中开始,我的体重就一直这样,饮食方面基本上没有很大的变化。体重已经持续了3年左右,感觉肠胃吸收不好,经常食欲不振,乏力,脾气也变得暴躁起来。家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,直到最近我实在受不了了,才决定去京东互联网医院咨询尹医生。
尹医生很耐心地听完了我的情况,告诉我按体重110斤,计算体质数17,属于偏瘦。然后他问我是否有慢性病史,我说没有。尹医生说他需要了解更多的信息,于是发起了消瘦辅诊,收集了我的病情信息,包括身高、体重、近期体重下降情况、父母是否消瘦、是否一直体型偏瘦、是否有食欲不振、脾气暴躁、食欲亢进、乏力等症状,以及是否做过甲状腺功能全套等检查。最后,尹医生建议我去线下医院内分泌科检查甲状腺功能全套,排除是有甲状腺疾病的可能性,并且空腹就诊检查。
尹医生还给了我一些增重饮食建议,包括合理选择饮食改变不良饮食习惯如挑食、偏食等,每日50千卡/Kg(选择高蛋白高热能的食物,如乳制品和动物蛋白质如蛋、鱼、肉、禽和豆制品)、少食多餐(进餐次数改为5~6餐,以早、中、晚三餐为主),睡前加餐(甜点),保证足够热量。尹医生说如果排除是疾病引起的消瘦,可以通过生活饮食习惯调整来改善体重问题。
我非常感谢尹医生的建议和帮助,决定按照他的建议去做。同时,我也想分享我的经历,希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
你们有类似的经历吗?欢迎分享!
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