我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚收到了体检报告，显示我的尿液白细胞和红细胞偏高。

我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的解答。医生接通后，先是安慰我不要过于担心，然后开始详细询问我的症状和生活习惯。我告诉她我最近总是感觉口渴，经常需要上厕所，尤其是夜间。医生听完后，建议我多喝水，多运动，并且控制钙的摄取量，避免吃富含草酸盐和嘌呤的食物。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一大杯水，中午和晚上也会定时补充水分。同时，我也开始每天做一些上下运动，如跳跃、爬楼梯等。至于饮食方面，我尽量避免吃那些可能会加重病情的食物，转而选择清淡易消化的食物。

几个星期后，我再次进行了尿液检查，结果显示我的白细胞和红细胞已经恢复正常。看到这个结果，我不禁松了一口气，心中的石头终于落地了。感谢京东互联网医院的医生，她的专业指导和耐心解答让我度过了那段艰难的时期。

现在回想起来，我意识到健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以，我会继续保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和解决问题。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题不要慌张，及时寻求专业的帮助，相信总会有办法解决的。最后，希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。