夜晚的宁静总是被我频繁的起夜打破。20年来，夜尿多的问题一直困扰着我。每当我在深夜被尿憋醒，心中总是充满了无奈和焦虑。这种情况不仅影响了我的睡眠质量，也让我在白天感到疲惫不堪。

我曾尝试过各种方法来解决这个问题，包括减少晚上饮水、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索中医肾虚调理时，发现了京东互联网医院的中医科服务。

我决定尝试一下，于是通过京东互联网医院的平台与一位中医科医生进行了在线咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌象照片以便更好地了解我的身体状况。

根据我的描述和舌象，医生初步判断我可能是肾气不足所致。为了进一步确认，医生建议我进行一些检查，包括前列腺和泌尿系方面的检查。同时，医生也开具了缩泉丸的处方，建议我服用两周后再进行复诊。

在服用药物的同时，医生还给了我一些日常调摄的建议。比如，饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，保持情绪稳定；睡前泡脚并按摩涌泉穴等。这些方法都非常实用，帮助我改善了生活习惯和身体状况。

经过两周的治疗和调理，我的夜尿多的问题有了明显的改善。虽然还没有完全消失，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我非常感谢京东互联网医院的中医科医生，感谢他们的专业和关心。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了夜晚的宁静和安心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的中医科服务。他们的专业和经验一定会给你带来帮助和改善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康和幸福的生活！