我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，需要放松一下。可我怎么也放松不下来，尤其是在考试前夕，头皮就开始痒得厉害。随着年龄的增长，我的头皮问题并没有得到改善，反而越来越严重了。头皮屑像雪花一样飘落，红疙瘩也开始冒出来，弄得我非常尴尬。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了医生**。她非常亲切地问我这种情况有多久了，红疙瘩疼不疼。我告诉她不疼，就是痒。医生说考虑是脂溢性皮炎，并且还会起痂，这让我更加担心了。

医生建议我使用希尔生或者康王洗头，来缓解头皮的症状。我曾经用过康王，但效果并不理想。于是，我决定试试希尔生。医生还告诉我，除了使用洗发水外，还需要注意日常生活中的护理，避免过度清洁头皮，保持头皮的水油平衡。

在医生的指导下，我开始了新的护理计划。每天早上，我都会用温水洗头，然后用希尔生洗发水轻轻按摩头皮。洗完后，我会用毛巾轻轻擦干头发，避免用力搓揉。晚上睡觉前，我会用一些滋润的护发素来保护头发和头皮。

经过一段时间的护理，我的头皮问题有了明显的改善。头皮屑减少了，红疙瘩也消失了。最重要的是，我的头皮不再那么痒了。我再也不用担心头皮屑飘落在衣服上，或者被别人看到红疙瘩而感到尴尬了。

我非常感谢医生**的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的了解。同时，我也意识到，头皮问题并不是小事，需要及时就医和正确的护理。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也有头皮问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。在线医生会根据你的具体情况给出专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！