我从小就喜欢海边，尤其是夏天，总想着去海边玩水。今年也不例外，趁着假期，我和几个好友一起去了海南。我们玩得很开心，完全忘记了防晒的重要性。结果，回家后，我发现自己被晒伤了，皮肤红肿、疼痛难忍，简直是度日如年。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括涂抹芦荟胶、用冷水敷等，但都没有什么效果。最后，我决定在线上咨询医生，希望能找到更有效的解决方案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我发送一张照片以便更好地了解我的情况。看到照片后，医生告诉我这是典型的晒伤，需要及时处理，否则可能会留下色素沉着或疤痕。医生还询问了我的用药禁忌和健康状况，确保我可以安全使用药物。

医生建议我使用布特和烫伤膏交替外用，并强调了防晒的重要性。同时，医生还提醒我穿长袖衣服，避免再次晒伤。这些方法听起来很简单，但实际上非常有效。经过几天的治疗，我的皮肤逐渐恢复正常，疼痛也消失了。

这次经历让我深刻认识到防晒的重要性。无论是去海边还是日常生活中，我们都应该做好防晒措施，避免晒伤带来的痛苦和后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我快速恢复健康。