我还记得那天晚上，篮球场上灯火通明，我的队友们都在为即将到来的比赛做最后的准备。我也在其中，虽然我知道自己的脚踝不太好，但我还是决定上场。毕竟，这是我们小区的年度篮球赛，我不想让大家失望。

比赛进行得很激烈，双方都打得很卖力。就在第三节快结束时，我在一次跳投中不小心扭伤了脚踝。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次伤得不轻。队友们都围了过来，关切地问我情况如何。我强忍着疼痛，告诉他们我没事，只是需要休息一下。

回到家后，我的脚踝开始肿胀，活动度也受限了。第二天早上，我去医院拍了片子，幸好没有骨折。但医生还是建议我好好休息，避免再次受伤。我也知道自己需要做些什么来帮助脚踝恢复。

我开始在网上搜索相关的治疗方法，偶然间发现了京东互联网医院。听说他们有专业的医生可以在线咨询，我决定试一试。通过视频聊天，我向医生详细描述了自己的症状和受伤经过。医生很耐心地听完后，给了我一些建议，包括口服药物和使用踝套保护脚踝。

我按照医生的建议去做，效果真的很好。脚踝的肿胀逐渐消退，活动度也恢复了不少。同时，医生还给了我一些健康指导，教我如何正确地锻炼和保护脚踝，以免再次受伤。

整个治疗过程中，我都感受到了京东互联网医院的专业和贴心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还关心我的身体状况和生活习惯。这种全方位的服务让我感到非常安心和满意。

现在，我的脚踝已经基本恢复正常了。我也学到了很多关于脚踝保护和康复的知识。下次打篮球时，我会更加小心，避免再次受伤。同时，我也会继续关注京东互联网医院的服务，毕竟健康无小事，需要专业的指导和帮助。