我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，头皮也变得异常痒。我开始慌了，去医院看了皮肤科，医生说我是真菌感染，需要用二硫化晒洗剂和盐酸布替萘芬乳膏治疗。起初效果还不错，头皮不再那么痒，头发也没有以前掉得那么厉害。但是，过了一段时间，情况又开始恶化了。

我再次去医院，医生说我的情况比较复杂，需要更换药物。于是，我开始使用康王洗发水和特比萘芬乳膏。医生还告诉我，我的枕套和毛巾也需要消毒，否则真菌会继续繁殖。我每天都用开水烫洗这些物品，希望能彻底消灭真菌。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。以前我总是熬夜，吃的也很不规律。现在我开始早睡早起，注意饮食健康。这些改变虽然小，但我相信它们对我的康复有帮助。

经过一段时间的治疗和调整，我的头皮终于不再那么痒了，头发也开始重新生长。虽然这段经历让我很痛苦，但我也从中学到了很多。首先，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。其次，面对疾病，不能只依赖药物，还需要改变不良的生活习惯。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最重要的财富，千万不能忽视。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。