当前位置:

京东健康

腹部赘肉怎么减?

腹部赘肉怎么减?

我从小就被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的腹部赘肉,才开始意识到问题的严重性。我的脾虚肥胖已经影响到了我的日常生活和自信心。

我开始四处寻找减肥方法,尝试了各种各样的药物和方法,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试,选择了图文问诊。医生很快就回复了我,询问我是否真的想减肥。我毫不犹豫地回答:“是的!”

医生告诉我,吃药只能减掉当时进餐的油脂,达不到减掉腹部脂肪的作用。需要通过饮食控制和运动来达到减肥的目的。我问医生是否有能加快腹部脂肪分解的药物,医生说没有这样的药物,并建议我不要吃那些所谓的减肥药。

我有些失望,但医生并没有放弃我。他建议我试试局部拔罐减肥,并强调主要还是要依靠饮食控制和锻炼。我对拔罐减肥的效果持怀疑态度,但医生说可以试试看。

我决定按照医生的建议去做。首先,我开始控制自己的饮食,尽量少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。其次,我每天都会进行一些简单的锻炼,例如散步、慢跑等。最后,我也尝试了局部拔罐减肥,虽然一开始有些不适应,但后来发现效果还不错。

经过一段时间的努力,我的腹部赘肉明显减少了,整个人也变得更加自信和健康。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,我都会第一时间想到在线问诊服务。它不仅方便快捷,而且医生的建议也非常实用和有效。

如果你也在为腹部赘肉而烦恼,不妨试试在线问诊服务。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腹部赘肉减肥指南 常见症状 腹部赘肉是肥胖的一种表现形式,常见于脾虚肥胖者,主要症状是腹部脂肪堆积,影响外观和健康。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制,减少高热量、高脂肪食物的摄入; 2. 增加运动量,进行有氧运动和力量训练; 3. 可以尝试局部拔罐减肥,但效果有限; 4. 避免使用减肥药物,尤其是只针对进餐油脂的药物; 5. 建立健康的生活习惯,保证充足的睡眠和减少压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 右胸和右后背疼痛,可能是肋间神经炎,怎么办?

我记得那天晚上,我的右胸和右后背突然开始疼痛。起初,我以为只是因为工作太累,或者是姿势不正确引起的。但是,疼痛并没有随着时间的推移而减轻,反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己是否患上了什么严重的疾病。 我决定去看医生,经过一番检查,医生告诉我可能是肋间神经炎症引起的。听到这个消息,我既感到安慰又有些失望。安慰的是,至少我知道了自己的病情;失望的是,医生并没有给出一个明确的治疗方案,只是建议我进行热敷处理和涂抹扶他林。 在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了治疗。虽然疼痛有所缓解,但我仍然感到不太舒服。更让我担心的是,我在4月底做过一次检查,发现自己有肺小结节。医生说这可能是良性的,但也可能是恶性的,需要半年后再次复查。 我开始变得越来越焦虑,总是担心自己的健康状况。每天晚上,我都会躺在床上,想象自己可能会面临的各种情况。有时候,我甚至会想象自己已经去世,家人和朋友们都在为我悲伤。 在这个过程中,我也开始反思自己的生活方式。医生说,熬夜、受凉、劳累、免疫力低下和情绪焦虑等都可能导致肋间神经炎症的发生。我意识到,自己在工作和生活中可能存在一些不良习惯,需要改变。 我开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。同时,我也开始关注自己的心理健康,尝试通过冥想和运动来缓解压力和焦虑。 几个月后,我再次去医院复查,结果显示我的肺小结节并没有变化。医生说,这是一个好消息,说明结节可能是良性的。但是,我仍然需要继续观察和复查,以确保自己的健康状况。 回顾这段经历,我意识到健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体,注意生活方式,及时就医,避免小病变成大病。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在困难时刻得到了帮助和支持。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

27 人阅读
查看详情

文章 胃糜烂有息肉,饿了就疼,轻伤按了就疼,严重吗?

我从小就有一个习惯,饿了就疼。起初,我以为这只是普通的饥饿感,直到有一天,疼痛变得无法忍受。我去看了医生,做了一系列检查,结果显示我患有胃糜烂并伴有息肉。医生告诉我这是一种慢性胃炎,需要长期服药治疗。 我开始了漫长的治疗过程。每天早上醒来,第一件事就是吃药。两个月过去了,疼痛并没有完全消失。每当我饿了或者轻轻按压胃部,疼痛就会如潮水般涌来。我开始怀疑自己是否需要手术治疗,于是再次找到了医生。 医生安慰我说不用开刀,我的情况并不严重,只需要继续服药即可。听到这话,我松了一口气。然而,我的心中仍然充满了疑惑和恐惧。我开始在网上搜索相关信息,希望能找到更多的答案。 在一个名为“京东互联网医院”的平台上,我遇到了一个非常专业的医生。他详细地解释了我的病情,并告诉我如何正确地服药和调整饮食。他的建议非常实用,我按照他的指导进行了调整,果然,疼痛逐渐减轻了。 我深深地感激这位医生,他不仅解答了我的疑惑,还帮助我找到了正确的治疗方法。现在,我已经完全康复了。回想起那段艰难的日子,我意识到健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也想提醒大家,遇到问题不要慌张,寻求专业的帮助总是最好的选择。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗星辰探秘

33 人阅读
查看详情

文章 月经不调、睡眠差、脸上有斑点,适合吃什么保健品?

我叫李晓,今年35岁,女。最近一段时间,我的月经总是不规律,时而提前,时而延后,甚至有时候会出现两个月才来一次的情况。同时,我的睡眠质量也非常差,经常失眠,第二天精神状态很差。最让我苦恼的是,脸上开始出现了斑点,影响了我的外貌和自信心。 我曾经去医院做过检查,医生说我是脾虚,需要调理。于是,我开始服用中药,希望能够改善我的症状。然而,效果并不明显,我的月经仍然不规律,睡眠依旧不好,脸上的斑点也没有消退。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,决定尝试一下。通过图文问诊,我联系到了中医内科的曹医生。曹医生非常耐心地听我描述了我的症状,并询问了我的年龄、性别等基本信息。然后,他让我拍摄舌苔照片,以便更好地了解我的身体状况。 曹医生告诉我,我的舌苔黄腻,提示中焦湿热。他建议我适当补充复合B族维生素,这样可以改善代谢,帮助月经不调恢复。同时,他还推荐了一款含有维生素C和E的保健品,据说有美白淡斑的作用。 我按照曹医生的建议,开始服用这两种保健品。起初,我并没有太大的期待,但随着时间的推移,我发现自己的月经开始变得规律了,睡眠质量也明显提高,脸上的斑点也逐渐消退了。我非常感谢曹医生和京东互联网医院,正是他们的专业建议和帮助,让我找回了健康和自信。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业,能够根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日恢复健康!

健康饮食指南

7 人阅读
查看详情

文章 动一下就全身出汗,像下雨一样,怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,情况并没有好转。每次一动就全身出汗,像下雨一样。这种情况让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作。于是,我决定去看医生。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位中医大夫进行了交流。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、睡眠质量、性生活等等。然后,他让我发了一张舌头的照片,帮助他辨证我的体质。 医生告诉我,我是典型的脾肾亏虚湿重体质。由于长期的不良生活习惯和过度的性生活,我的身体已经失去了平衡。医生建议我服用中药进行调理,并且要注意日常的养生之道。 我选择了第三种中药免煎剂,方便快捷。医生开了一个适合我的方子,并且详细地告诉我如何服用。每天早晚各一次,饭前一小时或饭后一个小时服用。同时,医生还告诫我在服药期间要避免吃一些食物,如奶制品、绿豆、醋、豆腐、西瓜、梨等,并且要尽量少喝啤酒。 我按照医生的建议进行了调理。刚开始几天,效果并不明显。但是,随着时间的推移,我发现自己的身体状况有了明显的改善。出汗的频率和程度都减少了,精神状态也变得更好。最重要的是,我不再感到疲惫和无精打采了。 我非常感谢京东互联网医院的医生和中药免煎剂。他们帮助我找回了健康和自信。现在,我已经完全恢复了正常的生活和工作。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

35 人阅读
查看详情

文章 胃镜前能吃什么?拉肚子、幽门螺杆菌超标怎么办?

我从小就有一个毛病,总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫,总是要加上一大把的辣椒。结果,长大后我的胃就开始闹腾了。经常拉肚子,幽门螺杆菌超标,甚至有时候还会胃痛。医生说我这是典型的胃热脾虚,需要好好调理一下。 我听了医生的建议,开始吃益生菌,希望能够改善肠道菌群失调的状况。虽然拉肚子的次数少了一点,但还是稀的。医生说这可能是因为我吃的益生菌不够好,或者是疗程不够长。于是,我又换了一种更贵的益生菌,希望能够有所改善。 然而,情况并没有好转。医生建议我去做胃镜和肠镜检查,了解一下具体的病情。我一听就紧张了,毕竟胃镜检查不是什么好玩的事情。更何况,我还有一点焦虑症,总是担心自己会出什么问题。医生安慰我说,焦虑也可能是引起不适的原因之一,需要好好控制一下情绪。 在医生的建议下,我决定去做胃镜检查。医生告诉我,检查前不能吃不能喝,必须空腹到医院去。于是我在检查前一天晚上就开始禁食,第二天早上直接去了医院。虽然我很紧张,但医生和护士都很温柔,整个过程并没有想象中那么痛苦。 检查结果出来后,医生告诉我,我的胃部有一些炎症,需要好好治疗。同时,他也给我开了一些药,包括益生菌和其他一些调理肠胃的药物。医生说,治疗期间我需要注意饮食,少吃辣的东西,多吃易消化的食物。同时,也要保持良好的心态,避免过度焦虑。 我听了医生的建议,开始认真调整自己的生活习惯。虽然一开始很难适应,但慢慢地我发现自己的身体状况有了明显的改善。拉肚子的次数减少了,胃痛也变得不那么频繁了。更重要的是,我也学会了如何控制自己的焦虑情绪,变得更加乐观和自信。 现在回想起来,我很感谢医生和护士的帮助。他们不仅治好了我的身体,也教会了我如何更好地照顾自己。从此以后,我再也不敢随便吃辣的东西了,开始注重自己的健康和生活质量。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

31 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解祛湿减肥瘦身的安全方法,是否有副作用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:45

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,我们建议您采取综合治疗方法,包括合理的饮食、适当的运动和必要的中药调理。中药的使用需要在医生指导下进行,遵循说明书上的用法用量。同时,节食也是减肥的重要一环,建议您在医生指导下制定合理的饮食计划。总之,安全、科学的减肥方法是最重要的。

查看详情

我想改善自己的体重和健康状况,日常饮食不太健康,想通过调整饮食来改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:针对肥胖和相关健康问题,建议从日常饮食入手,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物。可以考虑补充多维元素片和Omega-3脂肪酸。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,对于改善体重和健康状况非常重要。

查看详情

我想知道这个产品是否能帮助我减肥瘦身,并且想了解具体的使用方法和注意事项。

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于减肥瘦身,我们可以通过膳食纤维来增加饱腹感,促进肠胃功能,从而达到减脂的效果。同时,需要注意的是,减肥的主要原理是产生热量缺口,通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现。这个代餐粉主要是帮助你实现热量摄入的减少和吸收的减少。另外,除了这个产品外,还有其他含有膳食纤维和维生素C的代餐粉也可以考虑。这些产品不仅可以帮助减肥瘦身,还具有抗氧化和抗衰老的作用。

查看详情

孩子身体消瘦、挑食,生长比同龄人慢,想知道用什么药比较好?

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:根据孩子的症状和情况,小儿生长发育迟缓可能是导致这些问题的原因。建议使用葡萄糖酸钙锌口服溶液来改善孩子的食欲和促进生长发育。同时,家长可以通过提供均衡营养的饮食、鼓励孩子多参与户外活动等方式来帮助孩子改善身体状况。

查看详情

三岁半儿童厌食、便秘、消瘦,如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于三岁半儿童的厌食、便秘、消瘦问题,可能与脾气虚弱消化不良有关。建议使用乳酶生片和醒脾养儿颗粒来改善症状。同时,注意饮食调理,给予清淡易消化的食物,避免挑食和辛辣刺激食物的摄入。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84326
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:868
健康小工具