我叫李明，今年35岁，身高182厘米，体重95公斤。从小到大，我一直是个大胃王，爱吃爱喝，尤其是酒。每次聚会，总是要喝上几杯，朋友们都说我酒量好。可最近半年来，我开始感觉不对劲了。每次喝酒后，胃里总是有种胀的感觉，吃点东西也消化不了，总感觉堵在那里。有时候还会出现腹泻的情况，真的是很难受。

我开始担心自己的身体，于是上网查了一下，发现可能是脾虚泄泻引起的。看到京东互联网医院有在线问诊服务，我就试着咨询了一下。医生问了我很多问题，包括大便情况、身高体重等等。最后，医生告诉我我的体重超重了，建议我每天增加运动量，多喝水。

我想起了以前听说过的益生菌，据说可以调节肠道菌群，改善消化不良。于是我问医生，喝益生菌管用吗？医生说可以试试看，但最重要的还是要改变生活习惯，少喝酒，多运动，多吃蔬菜水果。听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式，减少酒量，增加运动量，多吃健康食品。同时，我也开始喝益生菌，希望能够改善自己的消化问题。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。胃不再胀，腹泻也减少了很多。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我知道自己在往正确的方向走。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢益生菌，虽然它不是万能的，但它确实对我有所帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。记住，改变生活习惯是最重要的，药物只是辅助手段。同时，也要注意保护自己的隐私，避免在网上泄露个人信息。最后，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！