我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。从小我就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音所影响。随着工作和生活的压力逐渐增大，我的焦虑症状也越来越明显。经常性的失眠、心悸、头痛和胃部不适让我感到非常困扰。经过多次就医和尝试各种方法后，我最终被诊断出患有焦虑症，并开始服用赛乐特和乌灵胶囊。

起初，药物的效果非常明显，我的情绪稳定了许多，睡眠质量也得到了改善。然而，随着时间的推移，我开始对药物产生依赖，总是担心一旦停药，症状会再次出现。这种恐惧让我变得更加焦虑，甚至开始怀疑自己的判断力和决策能力。

在某个周末，我突然决定停药一周，想看看自己的状态是否有所改善。结果，我的焦虑症状再次出现，甚至比之前更严重。我开始后悔自己的决定，担心自己已经无法摆脱药物的束缚。于是，我重新开始服用赛乐特和乌灵胶囊，希望能够恢复到之前的状态。

然而，重新开始服用药物后，我又出现了第一次拉肚子的症状。这让我更加担心，是否前面吃的药物已经失效了？我开始寻求医生的帮助，希望能够得到专业的建议和指导。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生告诉我，重新开始服用药物后可能会出现胃肠道不适的症状，但这并不意味着前面的治疗已经失效。相反，停药一周可能会导致症状反复，延长用药时间。医生还提醒我，千万不要自己停药，应该在医生的指导下逐渐减量。同时，医生也解释了赛乐特的副作用，主要包括胃肠道不适、头晕恶心等，并告知我这些副作用通常会在几天后缓解。

听完医生的解释，我感到了一丝安慰。虽然我仍然对药物的副作用和依赖性感到担忧，但我也明白了自己需要继续服用药物，并在医生的指导下逐渐减量。同时，我也意识到，焦虑症的治疗需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正摆脱焦虑的困扰。

在这个过程中，我也学到了很多关于焦虑症的知识和应对策略。比如，如何通过深呼吸、冥想和运动来缓解焦虑症状，如何建立健康的生活习惯和规律的作息时间，如何与家人和朋友进行有效的沟通和交流等等。这些都对我未来的生活和工作产生了积极的影响。

总的来说，我的经历告诉我，焦虑症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。同时，我也想提醒大家，千万不要轻易停药，应该在医生的指导下进行治疗。只有这样，我们才能真正走出焦虑的阴影，迎接更加美好的生活。