我从小就对自己的皮肤格外敏感，稍微不注意就容易过敏。所以当我发现自己身上开始出现红斑和瘙痒时，第一反应就是去看皮肤科医生。医生看了看我的皮肤，问了我一些问题，然后告诉我可能是真菌感染引起的皮炎。

我一听就慌了，真菌感染？那不是很难治吗？医生安慰我说，别担心，这种情况很常见，只要按照他的建议来，很快就会好转的。他给我开了一种叫做联苯咔唑的药膏，告诉我每天早晚各涂一次，连续用药两周就可以了。

我回家后按照医生的指示开始用药，果然，几天后红斑和瘙痒就明显减轻了。同时，医生还建议我多吃一些富含维生素B的食物，例如牛奶、鸡蛋和全麦面包等，以帮助皮肤恢复健康。我也很认真地遵守了医生的建议，除了海鲜之外，其他的食物都尽量多吃一些。

在治疗期间，我还注意了自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如某些化妆品和洗涤剂等。同时，我也保持良好的心态，尽量不让自己过于焦虑和紧张，因为我知道情绪的波动也会影响皮肤的健康。

经过两周的治疗，我的皮肤终于恢复了正常。虽然这个过程中我经历了一些困扰和不适，但我也学到了很多关于皮肤保健的知识。现在我更加注重自己的皮肤健康，定期去做皮肤检查，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的情况，我的建议是及时去看医生，按照医生的建议来进行治疗。同时，也要注意自己的生活习惯和心态，保持良好的状态，这样才能更好地保护自己的皮肤健康。最后，希望大家都能拥有健康美丽的皮肤！