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这款补钙片效果好吗?需要再补维生素D吗?

这款补钙片效果好吗?需要再补维生素D吗?

我从小就有肾虚的毛病,经常腰酸背痛,尤其是到了冬天,感觉更严重了。有一次,我在网上看到一款补钙片,据说效果很好,特别适合像我这样肾虚腰痛的人群。于是,我就下单买了一瓶,开始每天按时服用。

刚开始几天,没什么感觉,甚至还担心自己是不是被骗了。但是,过了大概一周左右,我的腰痛明显减轻了,整个人也精神了不少。于是我就继续服用,直到有一天,我在京东互联网医院上看到一个医生的在线咨询服务,决定去问问这款补钙片的效果到底如何。

医生很友善地告诉我,这款补钙片的确是针对肾虚腰痛的,效果也确实不错。但是,他也提醒我,光吃补钙片可能还不够,需要再补充一些维生素D。因为维生素D可以帮助钙的吸收,否则即使吃了很多补钙片,也可能无法完全吸收。

我当时就想,哎呀,多晒太阳不就行了吗?为什么还要额外补充维生素D?医生解释说,虽然晒太阳可以帮助人体合成维生素D,但是在冬天或者户外活动不多的情况下,可能无法满足身体的需求。所以,还是需要通过食物或补充剂来摄入足够的维生素D。

我听了医生的建议,决定同时服用VitD。果然,效果更好了。我的腰痛几乎消失了,整个人也变得更有活力了。医生还告诉我,这款补钙片可以长期吃,不用担心会有副作用。但是,他也提醒我,长期吃可能会导致便秘,所以需要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜来保持肠道健康。

我非常感谢医生的建议和帮助,觉得自己真的找到了一个靠谱的医生。从那以后,我就定期在京东互联网医院上进行复诊,和医生分享我的治疗经验和感受。现在,我已经完全摆脱了肾虚腰痛的困扰,生活质量也大大提高了。真的很感谢京东互联网医院和那位医生,给了我一个健康的身体和一个美好的生活。肾阴虚补钙指南 常见症状 肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、口干咽燥等症状,多见于中老年人群和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理补钙,选择含有维生素D的钙片,促进钙吸收; 2. 多晒太阳,自然获取维生素D; 3. 饮食上多摄入富含维生素的水果和蔬菜; 4. 避免长期便秘,保持肠道健康; 5. 根据医生建议,适量服用六味地黄丸等中药调理肾阴虚症状。

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