我从小就有一个不好的习惯——抠耳朵。每次洗完澡，总是忍不住用棉签清理耳朵里的水。直到有一天，我的耳朵开始流水水，伴随着轻微的疼痛和瘙痒感。我心想，可能是因为最近天气潮湿，耳朵里积了水。于是，我继续用棉签清理，希望能解决问题。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个耳鼻喉科的专家，向他描述了我的症状。医生很快就诊断出我患了外耳道炎，并告诉我这是因为我经常抠耳朵导致的。他说，外耳道炎是一种常见的耳部疾病，主要是由于细菌或真菌感染引起的。

医生给了我一些建议和治疗方案。他建议我先用3%的双氧水清洁耳朵，然后再使用氧氟沙星滴耳液进行治疗。同时，他还提醒我要注意饮食，避免吃太刺激的食物和饮料，例如辣椒、烧烤、火锅和酒精等。最后，他强调了不要再抠耳朵的重要性，否则可能会加重病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。经过一段时间的治疗和护理，我的耳朵终于恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家就能得到及时的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。记住，健康是最宝贵的财富。有时候，我们可能会因为工作或生活的压力而忽视自己的健康，但实际上，健康才是我们最大的资本。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！