我从小就有一个奇怪的毛病，每次洗澡搓小腿时，脖子就会抽筋。刚开始我以为是正常现象，直到有一天，我在网上搜索“洗澡搓小腿脖子抽筋”，结果显示可能是缺钙引起的。我心想，难道我真的缺钙了吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了抽筋外，偶尔还会感到双腿肿胀，特别是晚上睡觉前。医生说这可能是脾虚证的表现，建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议去医院做了全面的检查，结果显示我的钙水平确实偏低。医生告诉我，抽筋最常见的原因就是缺钙，需要补充钙片和维生素D3来促进钙的吸收。听完医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。

我开始每天按时服用钙片和维生素D3，坚持了一个月后，奇迹发生了！我再也没有在洗澡时抽筋了。双腿的肿胀也明显减轻，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和指导，帮助我找到了问题的根源并解决了它。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富！