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指甲壳向下断裂,肉部分减少,怎么回事?

指甲壳向下断裂,肉部分减少,怎么回事?

我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康,但我就是改不掉。直到有一天,我发现自己的指甲壳开始向下断裂,肉部分也越来越少。我开始感到恐慌,难道这就是我咬指甲的后果吗?

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生让我拍了一张指甲的照片,仔细观察后告诉我,这可能是肾虚引起的症状。我一听就更紧张了,肾虚?我从来没有想过自己的身体会出现这种问题。

医生安慰我说,指甲壳向下断裂和肉部分减少可能是因为甲营养不良所致,并不是什么大问题。他建议我口服21金维他,补充一些必要的营养元素。同时,他也提醒我要注意自己的生活习惯,少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的作息规律。

我按照医生的建议去做,开始调整自己的生活方式。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些水果和蔬菜。晚上,我也会尽量早点睡觉,保证充足的休息时间。同时,我也开始尝试戒掉咬指甲的习惯,虽然这并不容易,但我知道这是为了自己的健康着想。

经过一段时间的努力,我的指甲开始有所改善。指甲壳不再向下断裂,肉部分也逐渐恢复了正常。看到这些变化,我感到非常高兴和满足。同时,我也意识到,健康无小事,任何一个看似微不足道的习惯都可能对我们的身体产生影响。从此以后,我更加珍惜自己的健康,努力做一个健康、快乐的人。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!我们可以一起探讨如何更好地保护自己的健康。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它的重要性。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

甲营养不良的治疗与调理 常见症状 甲营养不良的常见症状包括指甲壳向下断裂、指甲壳向里面长、指甲的部分越来越多、肉的部分越来越少等。易感人群主要是缺乏维生素和矿物质的人群。 推荐科室 皮肤科或营养科 调理要点 1. 补充维生素和矿物质,口服21金维他等营养补充剂; 2. 保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 3. 避免使用含有化学成分的洗涤剂和清洁剂; 4. 定期修剪指甲,保持指甲的清洁和干燥; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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