我从小就有个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是玩具，长大了是笔尖，甚至连自己的嘴唇也不能幸免。直到有一天，我的舌尖上起了一个溃疡，我才意识到这个习惯可能不是那么无害。

起初，我并没有太在意。毕竟，舌头上的小伤口总是会自愈的。可这次不同，溃疡不仅不见好转，反而越来越大，疼痛也越来越明显。每次吃东西都像是在舌头上划一刀，简直无法忍受。

我开始四处寻找解决办法。网上有人说用盐水漱口可以加速愈合，有人说吃维生素C可以增强免疫力，还有人说用西瓜霜含片可以缓解疼痛。我试了各种方法，但都没有明显效果。溃疡依然存在，疼痛依然如故。

最后，我决定去看医生。医生很友善地问我这个情况多久了，我告诉他已经五天了。医生建议我吃华素片或者西瓜霜含片，并结合维生素C一起服用。同时，他也告诉我，溃疡表面的白色膜是渗出液，没事的，不需要弄掉。

我按照医生的建议去做，果然，几天后溃疡开始慢慢愈合。虽然过程中还会有新的渗出液形成，但我知道那是正常的愈合过程。医生说一般这个溃疡需要一周到十天左右才能完全好，我也耐心等待着。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。舌头上的溃疡虽然小，但它却让我体会到了疼痛和不适。从此以后，我开始注意自己的口腔卫生，尽量避免用舌头舔东西。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！