我从来没有想过，自己会在三十岁出头就面临着勃起功能障碍的问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的。然而，最近几个月来，我发现自己在性生活中越来越力不从心，勃起的硬度和持久度都大不如前。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，问题变得越来越严重，我开始感到焦虑和沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊服务联系了一位泌尿外科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的初步评估。通过对话，我了解到我的情况符合勃起功能障碍的表现，需要进行药物治疗。

医生向我推荐了西地那非（金戈、万艾可）等PDE5抑制剂类药物，并详细解释了其作用机制和使用方法。同时，医生也强调了用药安全的重要性，询问了我是否有心血管病史、药物过敏史、肝肾功能异常等情况。幸运的是，我没有这些问题，医生便为我开具了处方。

在用药的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如，多做有氧运动，多练习仰卧起坐及深蹲运动，多练习提肛运动，适当吃一些辅助作用的食物，戒烟戒酒，避免熬夜等。医生还推荐我平时饮用五宝茶，认为它可以起到调理身体的作用，功效有益肾固精、补气、补充精力、提高性能力等。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的情况有了明显的改善。性生活的质量和频率都有所提高，我也重新找回了自信和快乐。回想起这段经历，我深深地感激医生的专业指导和关心。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

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