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我长期打呼噜,睡眠质量差,怎么办?

我长期打呼噜,睡眠质量差,怎么办?

我从小就有一个让人头疼的问题——打呼噜。每次睡觉,我的呼噜声都能把家人吵醒,甚至有时候连邻居都能听见。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越严重。我的睡眠质量也因此大打折扣,白天总是昏昏沉沉的,工作效率低下,生活质量受到了很大的影响。

有一天,我在网上搜索“飞机打多了肾虚怎么调理”,无意中看到了京东互联网医院的广告。出于好奇,我点进去看了一下,发现他们提供的在线问诊服务非常方便。于是,我决定试一试,希望能找到解决打呼噜问题的方法。

我在平台上提交了我的病情描述,很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我去呼吸科做进一步的检查。虽然我之前也去过医院看过,但医生总是说没什么大问题,只是建议我减肥。然而,这次的医生却告诉我,打呼噜可能是睡眠呼吸暂停的表现,非常危险,需要及时处理。

我有些担心,但医生的专业态度和耐心解释让我放心了不少。医生还提醒我,虽然我每天都吃鸡蛋和肉,但可能存在蛋白质偏低的问题,需要注意饮食平衡。最后,医生开具了处方,并建议我去医院做进一步的检查和评估。

我按照医生的建议去医院做了检查,结果证实了医生的判断——我确实有睡眠呼吸暂停的症状。医生告诉我,如果不及时处理,可能会引发一系列严重的健康问题。幸好,我及时采取了行动,避免了更大的麻烦。

现在,我已经开始使用呼吸机睡觉,睡眠质量明显改善。白天的精神状态也好了很多,工作效率大幅提升。回想起来,如果不是京东互联网医院的在线问诊服务,我可能还在忍受打呼噜的困扰,甚至可能会错过治疗的最佳时机。所以,我想对所有有类似问题的人说,健康无小事,及时就医非常重要。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心真的很让人感动。睡眠呼吸暂停综合征就医指南 常见症状 睡眠呼吸暂停综合征的常见症状包括长期打呼噜、睡眠质量差、偶尔憋醒等。易感人群主要是体重超标、体脂率高的人群。 推荐科室 呼吸科 调理要点 1. 控制体重,减少体脂率; 2. 避免过度疲劳,保持良好的睡眠习惯; 3. 如果打呼噜非常严重,可能需要戴呼吸机睡觉; 4. 饮食上注意蛋白质的摄入,避免蛋白质偏低; 5. 不建议自行服用补中益气丸等药物,需在医生指导下进行治疗。

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