我从小就是一个内向的人，总是喜欢独来独往。可最近这段时间，我发现自己变得越来越不爱说话，甚至连和家人交流都觉得是一种负担。每天早上醒来，心情就像被一块巨石压住，沉重得喘不过气来。有时候我会想，为什么我要活着？活着有什么意义？

我知道这些想法不正常，但我控制不住自己。有时候我会用刀片划伤自己的手臂，看到鲜血流出来，心情会稍微好一点。这种行为让我感到羞愧和恐惧，但我不知道该怎么办。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。于是我上网查找相关信息，发现了一个24小时青少年心理咨询热线电话。我鼓起勇气拨通了这个号码，接听的是一位医生。他问我有没有其他症状，我告诉他除了心情低落和饮食不规律外，睡眠也很差。有时候我会整夜失眠，有时候又会睡到中午才醒来。

医生问我有没有心情特别好的时候，我说有过。有时候我会突然变得非常兴奋，头脑转得很快，自我评价很高，话多，活动多，说话夸大，精力旺盛，食欲增加，乱花钱。医生听完后告诉我，这些症状可能是躁郁症的表现，建议我去精神专科医院面诊检查一下，并开点药物治疗，联合心理治疗效果更好。

我听完医生的建议，心中五味杂陈。虽然我知道自己需要帮助，但我还是很害怕去医院。可我也知道，如果我不去看医生，我的情况可能会越来越糟。于是，我下定决心，去医院面诊。

在医院里，我遇到了很多和我一样的患者。他们都有各自的故事和痛苦，但我们都在努力寻找出路。我接受了医生的治疗，开始服用药物，并参加了心理治疗。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，睡眠也变得更规律了。我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友交流也变得更加自然。

我想说，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定能走出阴影。同时，我也想感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务，让我在最需要的时候得到了及时的帮助和指导。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！