我从小就是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，甚至有时候还会在深夜里写作。然而，随着年龄的增长，这种习惯开始给我带来麻烦。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。有时候，我甚至会在凌晨三四点钟还清醒着，心中充满了焦虑和恐惧。

我知道这不是正常的现象，但我却不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才发现自己可能患上了某种疾病。我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到自己的情况可能与压力和情绪有关。医生建议我做一些心理测试，并根据结果给出相应的建议。测试结果显示，我处在介于轻微和中度的压力程度下，可能存在轻度的抑郁症状，无明显焦虑症状。医生建议我先尝试自我调节一下，如果效果不佳，再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助，在医生的指导下通过药物和心理方法进行治疗。

同时，医生也推荐我使用一些中成药调理一下，例如舒肝解郁胶囊合并甜梦口服液。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。但是属于处方药，需要在医生的指导下使用。医生还提醒我，需要两周以上的用量，并且需要咨询线下给您开药的医生。

在医生的建议下，我开始尝试自我调节，改变自己的生活习惯，例如早睡早起、规律作息、适当运动等。同时，我也开始服用医生推荐的中成药。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，心情也变得更加稳定和平静。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经能够安然入睡，享受美好的梦境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！