我从小就喜欢瑜伽，觉得它既能锻炼身体又能放松心情。每天早上，我都会在家里做一套瑜伽，享受那份宁静和平衡。然而，最近几天，我的右侧坐骨开始酸痛，尤其是在凌晨，疼痛会把我从睡梦中惊醒。

起初，我并没有太在意，毕竟之前也有过类似的情况。只是贴个膏药，休息一两天就好了。但这次不同，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，会不会是因为瑜伽训练不当导致的伤害？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我做一个腰椎磁共振检查，以确定是否有椎间盘突出或椎管狭窄等问题。我有些紧张，但也知道这是必要的步骤。

检查结果出来后，医生告诉我，我的腰椎间盘确实有轻微的突出，但还不至于需要手术。医生建议我暂停瑜伽训练，多休息，并使用周林频谱仪进行物理治疗。同时，医生也开了一些药物，帮助我缓解疼痛。

我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。虽然不能再做瑜伽了，但我也开始尝试其他的运动方式，保持身体的活力和健康。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和运动方式，避免不必要的伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！