我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，18岁的我却被一股莫名的焦虑笼罩。作为一名即将步入大学的学生，压力和挑战似乎从四面八方涌来。为了应对即将到来的学业和生活压力，我开始寻找各种方法来提高自己的记忆力和专注力。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的初次交流中，我列举了自己想要尝试的各种补剂：DMAE、a-硫辛酸、姜黄、DHA、孕烯醇酮、维生素D3和椰子油。医生耐心地听完了我的需求，并询问我平时的日常表现和想要改善的方面。我的回答很简单：我想改善生活。

医生告诉我，这些补剂对于18岁的我来说是可以尝试的。他们可以帮助我提高记忆力、促进钙吸收等。但是，医生也提醒我，任何补剂都不能替代健康的生活方式和良好的学习习惯。只有在合理饮食、充足睡眠和适量运动的基础上，才能发挥这些补剂的最大效果。

我深深地记住了医生的建议，并开始了我的补剂之旅。每天早上，我会喝一杯椰子油，中午吃一片维生素D3，晚上则服用一粒DHA。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保证每天都有足够的睡眠和运动时间。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的记忆力和专注力都有了明显的提升。学习效率也大大提高了。更重要的是，我开始享受生活的每一刻，感受到了健康和快乐的真谛。

我想对所有和我一样寻找补剂帮助的人说，补剂只是一种辅助手段，真正的改变来自于我们自己的努力和坚持。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我在人生的十字路口找到了正确的方向。

最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！