我还记得那天晚上，朋友的店门关得太快，我的手被夹在了门框里。疼痛感瞬间传遍全身，手背肿得像个气球，虎口的位置更是发紫。虽然关节微疼，但我还能活动，于是便没有太在意，继续照常生活。

几天后，肿胀的范围扩大了，手背都肿起来了。朋友们都劝我去看医生，但我总觉得没什么大不了的。直到有一天，我在网上搜索“肾虚会导致浮肿吗”，才意识到问题的严重性。我赶紧联系了京东互联网医院的医生。

医生让我拍了手的照片，并详细询问了我的情况。得知我没有骨折后，医生建议我热敷消肿，并且最好不要戴胶皮手套。因为我之前戴过手套，肿胀的范围反而扩大了。医生还提醒我要注意休息，手不要活动太多，否则会加重肿胀。

我这才意识到自己的错误。由于不疼，我一直没有注意到手的状况，反而因为活动过多导致肿胀加剧。医生还教我一个小技巧：平时把手抬高，抬到胸口位置，可以帮助减轻肿胀。

经过一段时间的休息和热敷，我的手终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的医生不仅专业，还非常耐心，给了我很多实用的建议。现在，我已经养成了定期体检的习惯，希望大家也能重视自己的健康。

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